Finnische Sauna

Ein Teil unsere Relax-Zone ist eine wahre finnische Sauna aus dem Nord-Holz. Sie können Sich entscheiden, ob sie entweder eine klassische, Menthol- oder Kräutersauna wählen werden. Wir empfehlen Ihnen ein paar Mal abwechselnd die finnische Sauna und eine Kalte Dusche zu probieren und dann können Sie sich in dem mit Liegestühlen ausgerüsteten Ruheraum ausruhen.

 

Der sogenannte „Sauning“ ist die beste Relaxmethode. Das Sauning besteht davon, das Körper ordentlich erwärmen zu lassen und dann sollte eine plötzliche Erkältung kommen, wozu der kleine Erkältungspool dient, oder die eiskalte Dusche.

In der Sauna befindet sich der Saunaofen, die den Raum bis auf von 80 bis 120 °C durchwärmen können. Für die Steigerung der Luftfeuchtigkeit, begießt man die Lavasteine mit Wasser, womit der Dampf entsteht. Wenn man in das Wasser eine aus den speziellen Essenzen zugibt (Kräuter, Menthol), wird das ganze Erlebnis noch stärker und beruhigend.

Wie jede finnische Sauna, auch unsere hat einen beruhigenden Effekt auf die psychische Seite des Menschen und auf die Regeneration des ganzen Organismus. Es ist gut als eine Prävention gegen Lungenkrankheiten, verschiedentlichen Allergien und es verstärkt den Blutkreislauf.

Der Aufenthalt in der Sauna ist für 3 mal 10 Minuten empfohlen und nach jedem Aufenthalt sollte man für einen kleinen Moment entweder unter die kalte Dusche oder in den Abkühlbecken eintreten.

Die Wirkungen:
  • Die Durchblutung des Körpers und nachfolgendes Schwitzen.
  • verbessert die Herzfunktion
  • durchwärmt die Gelenke, und somit entspannt sich der gesamte Bewegungsapparat.
  • verbessert die Durchblutung

  • reguliert den Blutdruck

 

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