Fitnessraum

In unserem Fitnessraum kann jeder etwas für sich selbst finden. Für Männer sind hier starke Fitnessgeräte für den Oberkörper, so wie auch für den unteren Teil des Körpers. Die Damen finden hier verschiedene Fitnessgeräte, die zur Verbesserung  und Verstärkern allen Körperbereichen dienen. Ein Teil des Fitnessraums ist auch Cardiozone mit Laufbänder, Standfahrräder und Orbitracks.

 

Es gibt auch Platz, um sich recken und stärken mit eigenem Körper.

Fitness bedeutet eine Lebensweise, wo wir uns um unseren Körper und Gemüt durch Bewegung kümmern. Die Fitness Aktivitäten kann man einteilen in verstärkungs-Aktivitäten, die das ganze Körper verstärken, in Aerob-Aktivitäten , wie zum Beispiel das Laufen, Spinning und das Turnen auf Spezialen Geräten (Fahrrad, Orbitrek), die helfen das Gewicht zu reduzieren, die Ausdauer zu verbessern und das Herz zu verstärken.

Durch regelmäßiges Turnen werden sie Ihr ganzes Körper verstärken, Ihre Konzentration wird besser und sie werden wieder die verlorene Energie finden. Es hilft auch bei den Rückenschmerzen, der Metabolismus verbessert sich und vor allem werden Sie alle Ihre Sorgen vergessen.

Die empfohlene Dauer der Anwendung beträgt ungefähr 1- 1,5 Stunde.

Außer der Turnhalle steht Ihnen auch die Kletterwand zu Verfügung.

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